Ademhalingsklachten

Voor wie

Fysiotherapie Welkom biedt behandeling voor mensen met ademhalingsklachten die geen longaandoening hebben. Het gaat om ademhalingsklachten als hyperventilatie, verkeerd ademen of een benauwd gevoel op de borst of keel. Als je last hebt van paniek- of angstklachten dan gaat dat ook vaak gepaard met ademproblemen.

Doel

Doel van de behandeling is dat men zelfstandig de adem kan reguleren op een aangename manier.

Uitvoering

Tijdens de behandeling leer je hoe een normale en afwijkende adem werkt in het lichaam en welke invloed de geest hier op kan hebben. Je doet ademoefeningen of juist hele andere oefeningen gericht op ontspanning; als je beter kan ontspannen gaat de adem vaak vanzelf weer beter. Ook is het van belang dat de romp voldoende beweeglijkheid heeft. In de praktijk oefenen we samen wat nodig is, zodat je eerst goed kan voelen wat de bedoeling is. Daarna kun je thuis verder trainen om het je meer eigen te maken. Vaak is het ook goed om te sporten, aangezien de adem dan ook normaler is en je wel goed de longen en de spieren daaromheen traint.